Incaparina

GI 65 · ModeradoCG 45 / 100 g5/10

IG médio

65 GI

CG 45 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Enriquecido com vitaminas e minerais
Índice glicémico moderadamente alto

Incaparina tem um índice glicémico de 65 (Moderado).

Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Farinha de coco
CG 17.1 por 100 g A farinha de coco proporciona uma carga glicémica muito mais baixa (3 vs 45), mantendo uma consistência semelhante à da farinha para cozinhar ou engrossar.
Farinha de amêndoa
CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico (CG 1 vs 45) que funciona bem como um substituto sem cereais em muitas receitas.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Incaparina é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

370

Calorias

70 g

Hidratos de carbono

13 g

Proteína

4 g

Gordura

por 100g

Calorias	370 kcal
Hidratos de carbono	70 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	1 g
Adicionados	1 g
Fibra	3 g
Solúvel	0.9 g
Insolúvel	2.1 g
Proteína	13 g
Gordura	4 g
Saturada	0.7 g
Insaturada	3.3 g
Sódio	400 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Enriquecido com vitaminas e minerais
Boa fonte de proteína vegetal
Índice glicémico moderadamente alto
Alto teor de sódio
Produto processado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Incaparina?

Incaparina tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.

Incaparina é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Incaparina tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de coco.

Como é que Incaparina afecta o açúcar no sangue?

Incaparina tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Incaparina na aplicação Logi, com a sua porção.