pão baguete
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pão baguete tem um índice glicémico de 78, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 43 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, pão baguete classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
pão baguete pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sugar content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index causing blood sugar spikes
- ✗ Low fiber-to-carb ratio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 8.5g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão baguete?
pão baguete tem um índice glicémico de 78, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 43 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão baguete é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão baguete tem um índice glicémico alto (78). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que pão baguete afecta o açúcar no sangue?
pão baguete tem uma carga glicémica de 43 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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