chips de bruschetta
IG alto
CG 45 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Teor elevado de sódio
chips de bruschetta tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 21/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça são uma excelente alternativa de baixo índice glicémico com um IG de 10 e uma CG de 2,7, o que ajudará a prevenir os picos acentuados de glicose associados à escolha original.
bolachas de linhaça - CG 17.4 por 100 g O grão-de-bico torrado proporciona uma crocância satisfatória com um IG muito mais baixo de 28 e uma CG de 17,36, oferecendo um melhor teor de fibra e proteína para retardar a digestão.
snack de grão-de-bico torrado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
chips de bruschetta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 3.5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 13.5 g |
| Sódio | 1100 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fornece proteína moderada
- Teor elevado de sódio
- Carga glicémica elevada
- Ultraprocessado com adição de açúcares e gorduras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chips de bruschetta?
chips de bruschetta tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.
chips de bruschetta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chips de bruschetta tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que chips de bruschetta afecta o açúcar no sangue?
chips de bruschetta tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte chips de bruschetta na aplicação Logi, com a sua porção.
