flocos de trigo
IG médio
CG 67.5 por chávena típico (150 g) · CG 45 por 100 g
- conteúdo moderado de fibra
- carga glicémica elevada
flocos de trigo tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 67.5.
Atualizado em 23/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Almond flour has a much lower glycemic load and is richer in healthy fats and fiber, making it better for blood sugar management.
Farinha de amêndoa - CG 25 por 100 g Chickpea flour has a lower glycemic index and provides more protein and fiber, helping stabilize blood sugar.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
flocos de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.6 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de fibra
- contém alguma proteína
- carga glicémica elevada
- índice glicémico moderado
- cereal refinado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de trigo?
flocos de trigo tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 67.5; por 100 g a carga glicémica é 45.
flocos de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de trigo tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que flocos de trigo afecta o açúcar no sangue?
flocos de trigo tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte flocos de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
