Tiras de tortilha
IG alto
CG 6.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 45 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibra
- Alto índice e carga glicémica
Tiras de tortilha tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.8.
Atualizado em 29/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 41 por 100 g Lower glycemic load and fat content due to baking and whole grain fiber, making them better for blood sugar control.
tiras de tortilha integral assadas - CG 17.4 por 100 g Higher protein and fiber with a much lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar.
snack de grão-de-bico torrado - CG 1 por 100 g Very low in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for people with insulin resistance.
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Tiras de tortilha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 15 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de fibra
- Contém gordura insaturada
- Alto índice e carga glicémica
- Alto teor de sódio
- Altamente processado e frito
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tiras de tortilha?
Tiras de tortilha tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.8; por 100 g a carga glicémica é 45.
Tiras de tortilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tiras de tortilha tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é tiras de tortilha integral assadas.
Como é que Tiras de tortilha afecta o açúcar no sangue?
Tiras de tortilha tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tiras de tortilha na aplicação Logi, com a sua porção.
