taça de tortilha
IG alto
CG 44 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic load
taça de tortilha tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 18/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Um wrap de couve-flor oferece uma base estrutural semelhante para a sua refeição, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 44 para 2.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 1 por 100 g A utilização de uma folha verde em vez de uma taça de tortilha reduz significativamente o impacto glicémico, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
verduras folhosas grandes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
taça de tortilha é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- High glycemic load
- High sodium content
- Processed grain product
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de taça de tortilha?
taça de tortilha tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 44 por 100 g.
taça de tortilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
taça de tortilha tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Wrap de couve-flor (caseiro).
Como é que taça de tortilha afecta o açúcar no sangue?
taça de tortilha tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte taça de tortilha na aplicação Logi, com a sua porção.
