Ficelle
IG alto
CG 41 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice e carga glicémica elevados
Ficelle tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 29/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma redução drástica na carga glicémica de 41 para 2, minimizando significativamente o impacto da sua refeição no açúcar no sangue.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 16 por 100 g Os cereais germinados têm um IG muito mais baixo (36 vs 75), o que ajuda a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados à ficelle refinada.
Pão integral germinado - CG 14 por 100 g O elevado teor de fibra e gorduras saudáveis no pão de linhaça resulta numa carga glicémica muito mais baixa (14 vs 41) para um melhor controlo da glicose.
pão de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Ficelle é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 54 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de hidratos de carbono
- Índice e carga glicémica elevados
- Baixo teor de fibra
- Moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ficelle?
Ficelle tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 41 por 100 g.
Ficelle é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ficelle tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Wrap de couve-flor (caseiro).
Como é que Ficelle afecta o açúcar no sangue?
Ficelle tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Ficelle na aplicação Logi, com a sua porção.
