pão crocante de centeio
IG médio
CG 2.5 por unidade (6 g) · CG 42 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica moderada-alta
pão crocante de centeio tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade (6 g) adiciona uma carga glicémica de 2.5.
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão crocante de centeio é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 crackerbread | 6 g | 2.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 15 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 12 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo açúcar adicionado
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicémica moderada-alta
- Índice glicémico médio-alto
- Conteúdo moderado de sódio
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão crocante de centeio?
pão crocante de centeio tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade (6 g) tem uma carga glicémica de 2.5; por 100 g a carga glicémica é 42.
pão crocante de centeio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão crocante de centeio tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pão crocante de centeio integral.
Como é que pão crocante de centeio afecta o açúcar no sangue?
pão crocante de centeio tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão crocante de centeio na aplicação Logi, com a sua porção.
