Pão Havaiano
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Pão Havaiano tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão Havaiano classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Pão Havaiano pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de energia rápida
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Farinha refinada ultraprocessada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 54g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão Havaiano?
Pão Havaiano tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão Havaiano é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão Havaiano tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Pão Havaiano afecta o açúcar no sangue?
Pão Havaiano tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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