Bolachas de Creme
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Bolachas de Creme tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolachas de Creme classifica-se acima da média no índice glicémico.
Bolachas de Creme é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo em açúcares adicionados
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✗ Alto índice glicêmico e carga glicêmica
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Grãos refinados processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 72g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de Creme?
Bolachas de Creme tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolachas de Creme é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de Creme tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Bolachas de Creme afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de Creme tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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