Chips de milho naturais
IG alto
CG 13.2 por dose (28 g) · CG 47 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevada carga e índice glicémico
Chips de milho naturais tem um índice glicémico de 72 (Alto). Uma dose (28 g) adiciona uma carga glicémica de 13.2.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 17.4 por 100 g Fornecem significativamente mais fibra e proteína vegetal com um impacto glicémico muito menor.
snack de grão-de-bico torrado - CG 2.7 por 100 g São ricos em ácidos gordos ómega-3 e fibra, resultando num efeito mínimo nos níveis de glicose no sangue.
bolachas de linhaça - CG 42 por 100 g Usar farinha de amêndoa em vez de milho reduz a contagem de hidratos de carbono e adiciona gorduras saudáveis para estabilizar a resposta à insulina.
Biscoito de amêndoa
Formas de Chips de milho naturais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chips de milho naturais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 13.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 490 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 24 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Elevada carga e índice glicémico
- Produto de cereais altamente processado
- Elevada densidade calórica
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chips de milho naturais?
Chips de milho naturais tem um índice glicémico de 72 (Alto). Uma dose (28 g) tem uma carga glicémica de 13.2; por 100 g a carga glicémica é 47.
Chips de milho naturais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chips de milho naturais tem um índice glicémico alto (72) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Qual a forma de Chips de milho naturais com menor carga glicémica?
Entre as formas de Chips de milho naturais nesta base de dados, Chips de milho com sementes de linhaça e sal tem a menor carga glicémica (38 por 100 g).
Consulte Chips de milho naturais na aplicação Logi, com a sua porção.
