Bolachas Ritz
IG alto
CG 56.4 por unidade típico (120 g) · CG 47 por 100 g
- Alguma gordura insaturada
- Carga glicémica muito elevada
Bolachas Ritz tem um índice glicémico de 70, igual ao do Bolacha Salgada Tradicional simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 56.4.
Atualizado em 22/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 29.3 por 100 g They have a lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than Ritz Biscuits, supporting better glycemic control.
Pão crocante de centeio integral - CG 5 por 100 g Seeded crispbreads are higher in fiber and healthy fats, which help moderate blood sugar spikes compared to Ritz Biscuits.
Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) - CG 30 por 100 g Homemade oatcakes have a much lower glycemic index, higher fiber, and no added sugar, making them ideal for insulin resistance.
Biscoito caseiro de aveia integral
Formas de Bolacha Salgada Tradicional
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Bolacha Salgada Tradicional - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Bolachas de frutos secos e sementes - Bolacha de sementes de linhaça, chia e girassolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Tostas de fibraGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ervas - bolacha integral com chocolate negroGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
- +14 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas Ritz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 67 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 21 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 14 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alguma gordura insaturada
- Contém proteína
- Carga glicémica muito elevada
- Alto teor de sódio
- Alto teor de açúcares adicionados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas Ritz?
Bolachas Ritz tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 56.4; por 100 g a carga glicémica é 47.
Bolachas Ritz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas Ritz tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão crocante de centeio integral.
Qual a forma de Bolacha Salgada Tradicional com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolacha Salgada Tradicional nesta base de dados, Bolachas de frutos secos e sementes tem a menor carga glicémica (1.8 por 100 g).
Consulte Bolachas Ritz na aplicação Logi, com a sua porção.
