bolachas de água e sal
IG alto
CG 50 por 100 g
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice e carga glicémica elevados
bolachas de água e sal tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 09/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas de água e sal é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Fornece energia rápida
- Índice e carga glicémica elevados
- Baixo teor de fibra
- Elevado teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de água e sal?
bolachas de água e sal tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 50 por 100 g.
bolachas de água e sal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de água e sal tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que bolachas de água e sal afecta o açúcar no sangue?
bolachas de água e sal tem uma carga glicémica de 50 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolachas de água e sal na aplicação Logi, com a sua porção.
