Waffle de amaranto
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Waffle de amaranto tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Waffle de amaranto classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Waffle de amaranto pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem açúcar adicionado
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Alguma fibra
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Baixa fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.3g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Waffle de amaranto?
Waffle de amaranto tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Waffle de amaranto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Waffle de amaranto tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Waffle de amaranto afecta o açúcar no sangue?
Waffle de amaranto tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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