bolacha seca
IG alto
CG 50 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Índice e carga glicémica elevados
bolacha seca tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolacha seca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 440 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém alguma proteína
- Índice e carga glicémica elevados
- Rico em açúcares adicionados
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha seca?
bolacha seca tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 50 por 100 g.
bolacha seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha seca tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que bolacha seca afecta o açúcar no sangue?
bolacha seca tem uma carga glicémica de 50 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte bolacha seca na aplicação Logi, com a sua porção.
