Mini-trigos glaceados
IG médio
CG 60 por unidade típico (120 g) · CG 50 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
Mini-trigos glaceados tem um índice glicémico de 60, inferior ao do Cereal básico simples (75). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 60.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 27 por 100 g O muesli sem açúcar proporciona um índice glicémico (45 vs 60) e uma carga glicémica muito mais baixos, reduzindo o pico acentuado de açúcar no sangue associado aos cereais com cobertura de açúcar.
Muesli - CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução drástica no impacto glicémico (GL 1 vs 50) e adiciona proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 cereais - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra - +26 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mini-trigos glaceados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 83 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Base de grãos integrais
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ultra-processado
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mini-trigos glaceados?
Mini-trigos glaceados tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 60; por 100 g a carga glicémica é 50.
Mini-trigos glaceados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mini-trigos glaceados tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Muesli.
Qual a forma de Cereal básico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cereal básico nesta base de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicémica (16.1 por 100 g).
Consulte Mini-trigos glaceados na aplicação Logi, com a sua porção.
