Tostada com baixo teor de sódio
IG alto
CG 60 por unidade típico (120 g) · CG 50 por 100 g
- Teor reduzido de sódio
- Índice glicémico elevado
Tostada com baixo teor de sódio tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 60.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Tortilhas de linhaça e casca de psílioCG 2.7 por 100 g Estes proporcionam uma textura e utilização semelhantes às de uma tostada, mas com um IG significativamente mais baixo de 10 e uma CG de 1, evitando picos de açúcar no sangue.
- CG 2 por 100 g Esta é uma alternativa versátil e de baixo índice glicémico (IG 25, CG 2) que funciona bem como base para coberturas, oferecendo uma resposta glicémica muito mais estável do que a tostada original.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 8 por 100 g Estes oferecem uma crocância satisfatória semelhante à de uma tostada, mantendo uma CG muito mais baixa de 8 em comparação com a CG de 50 da original.
bolachas de farinha de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tostada com baixo teor de sódio é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor reduzido de sódio
- Conteúdo moderado de fibras
- Índice glicémico elevado
- Produto de cereal processado
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tostada com baixo teor de sódio?
Tostada com baixo teor de sódio tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 60; por 100 g a carga glicémica é 50.
Tostada com baixo teor de sódio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tostada com baixo teor de sódio tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Tortilhas de linhaça e casca de psílio.
Como é que Tostada com baixo teor de sódio afecta o açúcar no sangue?
Tostada com baixo teor de sódio tem uma carga glicémica de 50 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tostada com baixo teor de sódio na aplicação Logi, com a sua porção.
