Massa instantânea
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Massa instantânea tem um índice glicémico de 73, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa instantânea classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Massa instantânea pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Carga e índice glicémico muito elevados
- ✗ Conteúdo de sódio extremamente alto
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 460 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 1.6g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 9g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 1700mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa instantânea?
Massa instantânea tem um índice glicémico de 73, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa instantânea é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa instantânea tem um índice glicémico alto (73). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Massa instantânea afecta o açúcar no sangue?
Massa instantânea tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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