Miojo Doce e Azedo
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Miojo Doce e Azedo tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Miojo Doce e Azedo classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Miojo Doce e Azedo pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Opção de refeição conveniente
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Ultra-processado
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 3.2g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Miojo Doce e Azedo?
Miojo Doce e Azedo tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Miojo Doce e Azedo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Miojo Doce e Azedo tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Miojo Doce e Azedo afecta o açúcar no sangue?
Miojo Doce e Azedo tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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