Chiwda dietético
IG médio
CG 70.5 por chávena típico (150 g) · CG 47 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibra
- Elevada carga glicémica
Chiwda dietético tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 70.5.
Atualizado em 05/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 17.4 por 100 g Roasted chickpeas have a much lower glycemic load and higher protein, making them much better for blood sugar control.
snack de grão-de-bico torrado - CG 2.7 por 100 g Mixed nuts are low in carbohydrates, high in healthy fats and protein, and have minimal impact on blood sugar.
Mistura de amêndoas, nozes e caju ligeiramente temperadas sem sal - CG 4 por 100 g Sprouted moong is rich in fiber and protein, has a low glycemic index, and provides slow-releasing energy ideal for insulin resistance.
salada de feijão-mungo germinado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chiwda dietético é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 5.8 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de fibra
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém alguma proteína
- Elevada carga glicémica
- Alto teor de sódio
- Moderadamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chiwda dietético?
Chiwda dietético tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 70.5; por 100 g a carga glicémica é 47.
Chiwda dietético é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chiwda dietético tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Como é que Chiwda dietético afecta o açúcar no sangue?
Chiwda dietético tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Chiwda dietético na aplicação Logi, com a sua porção.
