massa alfabeto
IG médio
CG 73.5 por chávena típico (150 g) · CG 49 por 100 g
- baixo teor de sódio
- carga glicémica elevada
massa alfabeto tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 73.5.
Atualizado em 14/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa alfabeto é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de sódio
- teor moderado de proteína
- carga glicémica elevada
- índice glicémico elevado
- baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa alfabeto?
massa alfabeto tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 73.5; por 100 g a carga glicémica é 49.
massa alfabeto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa alfabeto tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é nhoque de farinha de grão-de-bico.
Como é que massa alfabeto afecta o açúcar no sangue?
massa alfabeto tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa alfabeto na aplicação Logi, com a sua porção.
