massa alfabeto
Logi · Gestão da resistência à insulina
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massa alfabeto tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, massa alfabeto classifica-se acima da média no índice glicémico.
massa alfabeto é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de sódio
- ✓ teor moderado de proteína
- ✗ carga glicémica elevada
- ✗ índice glicémico elevado
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa alfabeto?
massa alfabeto tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa alfabeto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa alfabeto tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que massa alfabeto afecta o açúcar no sangue?
massa alfabeto tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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