Folha de papel de arroz
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Folha de papel de arroz tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 52 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Folha de papel de arroz classifica-se acima da média no índice glicémico.
Folha de papel de arroz é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Naturally gluten-free
- ✓ Low fat content
- ✗ High glycemic load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Refined carbohydrate source
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.6g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1.1g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Folha de papel de arroz?
Folha de papel de arroz tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 52 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Folha de papel de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Folha de papel de arroz tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Folha de papel de arroz afecta o açúcar no sangue?
Folha de papel de arroz tem uma carga glicémica de 52 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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