Massa Shin Ramyun
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Massa Shin Ramyun tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 52 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa Shin Ramyun classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Massa Shin Ramyun pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia
- ✗ Carga glicémica e índice muito elevados
- ✗ Sódio extremamente elevado
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 440 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 1.6g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 1700mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa Shin Ramyun?
Massa Shin Ramyun tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 52 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa Shin Ramyun é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa Shin Ramyun tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Massa Shin Ramyun afecta o açúcar no sangue?
Massa Shin Ramyun tem uma carga glicémica de 52 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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