fubá amarelo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
fubá amarelo tem um índice glicémico de 69, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, fubá amarelo classifica-se acima da média no índice glicémico.
fubá amarelo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 362 kcal |
| Hidratos de carbono | 77g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.3g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 7.1g |
| Gordura | 1.8g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.5g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fubá amarelo?
fubá amarelo tem um índice glicémico de 69, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fubá amarelo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fubá amarelo tem um índice glicémico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que fubá amarelo afecta o açúcar no sangue?
fubá amarelo tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →