Life Cereal Original
IG médio
CG 76.5 por chávena típico (150 g) · CG 51 por 100 g
- Contém cereais integrais
- Alto teor de açúcar adicionado
Life Cereal Original tem um índice glicémico de 66, inferior ao do Cereal básico simples (75). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 76.5.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 27 por 100 g O muesli sem açúcar proporciona um IG mais baixo (45 vs 66) e uma carga glicémica substancialmente mais baixa, ajudando a prevenir os picos acentuados de glicose associados ao cereal original.
Muesli - CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução drástica no impacto glicémico (CG 1 vs 51), fornecendo proteínas elevadas e gorduras saudáveis para manter os níveis de açúcar no sangue muito estáveis.
Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 cereais - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra - +26 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Life Cereal Original é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 77 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém cereais integrais
- Bom teor de fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicémica
- Produto de cereal processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Life Cereal Original?
Life Cereal Original tem um índice glicémico de 66 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 76.5; por 100 g a carga glicémica é 51.
Life Cereal Original é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Life Cereal Original tem um índice glicémico médio (66). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Muesli.
Qual a forma de Cereal básico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cereal básico nesta base de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicémica (16.1 por 100 g).
Consulte Life Cereal Original na aplicação Logi, com a sua porção.
