Pão plano de farinha
IG alto
CG 56.4 por unidade típico (120 g) · CG 47 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico e carga elevados
Pão plano de farinha tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 56.4.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão plano de farinha é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fornece energia rápida
- Índice glicémico e carga elevados
- Baixo teor de fibra
- Farinha altamente refinada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão plano de farinha?
Pão plano de farinha tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 56.4; por 100 g a carga glicémica é 47.
Pão plano de farinha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão plano de farinha tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de trigo sarraceno.
Como é que Pão plano de farinha afecta o açúcar no sangue?
Pão plano de farinha tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão plano de farinha na aplicação Logi, com a sua porção.
