Farinha de milho enriquecida
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Farinha de milho enriquecida tem um índice glicémico de 68, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 52 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Farinha de milho enriquecida classifica-se acima da média no índice glicémico.
Farinha de milho enriquecida é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fortificado com vitaminas e minerais
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 365 kcal |
| Hidratos de carbono | 77g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.3g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.6g |
| Proteína | 7.1g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de milho enriquecida?
Farinha de milho enriquecida tem um índice glicémico de 68, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 52 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de milho enriquecida é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de milho enriquecida tem um índice glicémico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Farinha de milho enriquecida afecta o açúcar no sangue?
Farinha de milho enriquecida tem uma carga glicémica de 52 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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