Tarallo
IG alto
CG 49 por 100 g
- Contém gorduras insaturadas provenientes do azeite
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
Tarallo tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça proporcionam uma textura estaladiça e uma experiência semelhante à dos cereais, reduzindo significativamente a carga glicémica de 49 para 2.
bolachas de linhaça - CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados oferecem uma textura estaladiça, saborosa e satisfatória, com um impacto glicémico muito menor (CG 8 vs 49) e fibra adicional.
snack de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g As amêndoas são um snack rico em nutrientes e de baixo índice glicémico que proporciona uma textura estaladiça satisfatória com uma carga glicémica negligenciável de 1.
Amêndoas - CG 2.1 por 100 g As nozes constituem uma alternativa saudável e de baixo índice glicémico aos cereais processados, ajudando a manter o açúcar no sangue estável com uma CG de apenas 1.
Nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tarallo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém gorduras insaturadas provenientes do azeite
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
- Elevado teor de sódio
- Farinha refinada processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tarallo?
Tarallo tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 49 por 100 g.
Tarallo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tarallo tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que Tarallo afecta o açúcar no sangue?
Tarallo tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tarallo na aplicação Logi, com a sua porção.
