Weetbix
IG médio
CG 48 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico moderado
Weetbix tem um índice glicémico de 69, inferior ao do cereal de pequeno-almoço simples (75).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicémica muito menor (4 vs 48) e um IG mais baixo, proporcionando uma refeição mais equilibrada com proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar a glicemia.
Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos - CG 23 por 100 g Os flocos de quinoa têm um IG significativamente menor (35 vs 69) e uma carga glicémica mais baixa, ajudando a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados aos cereais processados.
flocos de quinoa
Formas de cereal de pequeno-almoço
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Weetbix é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 362 kcal |
| Hidratos de carbono | 69 g |
| Açúcares (total) | 3.3 g |
| Naturais | 3.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 1.4 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Fonte de grãos integrais
- Índice glicémico moderado
- Contém sal adicionado
- Produto de grão processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Weetbix?
Weetbix tem um índice glicémico de 69 (Moderado) e uma carga glicémica de 48 por 100 g.
Weetbix é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Weetbix tem um índice glicémico médio (69). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos.
Qual a forma de cereal de pequeno-almoço com menor carga glicémica?
Weetbix tem a menor carga glicémica de todas as formas de cereal de pequeno-almoço nesta base de dados (48 por 100 g).
Consulte Weetbix na aplicação Logi, com a sua porção.
