Wheatabix
IG médio
CG 48 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico moderado
Wheatabix tem um índice glicémico de 69, inferior ao do cereal de pequeno-almoço simples (75).
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Wheatabix é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 362 kcal |
| Hidratos de carbono | 69 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 0.28 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Boa fonte de proteína
- Índice glicémico moderado
- Carga glicémica elevada
- Produto de cereal processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wheatabix?
Wheatabix tem um índice glicémico de 69 (Moderado) e uma carga glicémica de 48 por 100 g.
Wheatabix é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wheatabix tem um índice glicémico médio (69). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é flocos de quinoa.
Qual a forma de cereal de pequeno-almoço com menor carga glicémica?
Wheatabix tem a menor carga glicémica de todas as formas de cereal de pequeno-almoço nesta base de dados (48 por 100 g).
Consulte Wheatabix na aplicação Logi, com a sua porção.
