Coco Pops
IG alto
CG 65 por 100 g
- Fortificado com algumas vitaminas e minerais
- Teor muito elevado de açúcares adicionados
Coco Pops tem um índice glicémico de 77, superior ao do cereal de pequeno-almoço simples (75).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição oferece um IG significativamente mais baixo de 35 e uma CG de 2, proporcionando uma libertação de energia muito mais estável em comparação com os cereais Coco Pops de elevado índice glicémico.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 11.3 por 100 g Com um IG de 53 e uma CG de 10, esta é uma alternativa muito mais favorável para o açúcar no sangue do que os cereais de pequeno-almoço açucarados, proporcionando ainda uma refeição substancial e satisfatória.
Quinoa cozida
Formas de cereal de pequeno-almoço
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Coco Pops é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 387 kcal |
| Hidratos de carbono | 85 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 6.3 g |
| Gordura | 1.6 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 0.9 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fortificado com algumas vitaminas e minerais
- Baixo teor de gordura
- Teor muito elevado de açúcares adicionados
- Ultraprocessado
- Índice e carga glicémica elevados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Coco Pops?
Coco Pops tem um índice glicémico de 77 (Alto) e uma carga glicémica de 65 por 100 g.
Coco Pops é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Coco Pops tem um índice glicémico alto (77) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Qual a forma de cereal de pequeno-almoço com menor carga glicémica?
Entre as formas de cereal de pequeno-almoço nesta base de dados, Weetbix tem a menor carga glicémica (48 por 100 g).
Consulte Coco Pops na aplicação Logi, com a sua porção.
