bolacha de milho
IG alto
CG 50.4 por 100 g
- fornece alguma fibra
- carga glicémica elevada
bolacha de milho tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 10/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolacha de milho é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fornece alguma fibra
- pequena quantidade de proteína vegetal
- baixo teor de açúcar total
- carga glicémica elevada
- produto de cereais refinado e processado
- frequentemente com elevado teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha de milho?
bolacha de milho tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 50.4 por 100 g.
bolacha de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha de milho tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que bolacha de milho afecta o açúcar no sangue?
bolacha de milho tem uma carga glicémica de 50.4 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolacha de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
