Farinha de milho miúdo
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Farinha de milho miúdo tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Farinha de milho miúdo classifica-se acima da média no índice glicémico.
Farinha de milho miúdo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rica em fibras
- ✓ Rica em minerais (cálcio, ferro)
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Índice glicémico moderado
- ✗ Menor teor de proteína
- ✗ Levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 336 kcal |
| Hidratos de carbono | 72.6g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.6g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.5g |
| Proteína | 7.3g |
| Gordura | 1.3g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de milho miúdo?
Farinha de milho miúdo tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 47 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de milho miúdo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de milho miúdo tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Farinha de milho miúdo afecta o açúcar no sangue?
Farinha de milho miúdo tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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