Farinha de milho miúdo
IG médio
CG 70.5 por chávena típico (150 g) · CG 47 por 100 g
- Rica em fibras
- Índice glicémico moderado
Farinha de milho miúdo tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 70.5.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1, comparativamente a 47, o que reduzirá drasticamente o impacto da sua refeição nos níveis de açúcar no sangue.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco oferece uma carga glicémica muito mais baixa de 3, proporcionando uma resposta glicémica mais estável do que a farinha de milheto.
Farinha de coco - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço é uma alternativa rica em proteínas e com baixa carga glicémica (GL 2) que ajuda a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados ao milheto.
Farinha de tremoço
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Farinha de milho miúdo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 336 kcal |
| Hidratos de carbono | 72.6 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 7.3 g |
| Gordura | 1.3 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rica em fibras
- Rica em minerais (cálcio, ferro)
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico moderado
- Menor teor de proteína
- Levemente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de milho miúdo?
Farinha de milho miúdo tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 70.5; por 100 g a carga glicémica é 47.
Farinha de milho miúdo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de milho miúdo tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que Farinha de milho miúdo afecta o açúcar no sangue?
Farinha de milho miúdo tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Farinha de milho miúdo na aplicação Logi, com a sua porção.
