arroz Venere
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arroz Venere tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, arroz Venere classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
arroz Venere pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém arroz integral
- ✓ teor moderado de fibras
- ✗ índice glicémico e carga elevados
- ✗ lanche processado
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arroz Venere?
arroz Venere tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 53 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
arroz Venere é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arroz Venere tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que arroz Venere afecta o açúcar no sangue?
arroz Venere tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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