pão crocante
IG alto
CG 58.8 por unidade típico (120 g) · CG 49 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Índice glicémico e carga muito elevados
pão crocante tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 58.8.
Atualizado em 01/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 19 por 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and more protein than bread chips, making them better for blood sugar control.
Palitos de pão de farinha de grão-de-bico - CG 29.3 por 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support steadier blood sugar and improved satiety.
Pão crocante de centeio integral - CG 2 por 100 g Virtually no glycemic load, rich in fiber and micronutrients, with minimal processing for a healthier snack.
chips de couve assada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão crocante é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Gordura insaturada moderada
- Índice glicémico e carga muito elevados
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão crocante?
pão crocante tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 58.8; por 100 g a carga glicémica é 49.
pão crocante é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão crocante tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Palitos de pão de farinha de grão-de-bico.
Como é que pão crocante afecta o açúcar no sangue?
pão crocante tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão crocante na aplicação Logi, com a sua porção.
