IG baixo

5.222 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural CG 30 / 100 g 5/10 Wasa Crackers CG 30 / 100 g 7/10 Wasa pão crocante original CG 30 / 100 g 7/10 biscoitos integrais germinados CG 31 / 100 g 6/10 cana-de-açúcar CG 31 / 100 g 2/10 Farinha de einkorn CG 31 / 100 g 6/10 farinha de trigo emmer CG 31 / 100 g 7/10 Farro perlado CG 31 / 100 g 7/10 macarrão soba integral CG 31 / 100 g 6/10 Macarrão Stroncatura CG 31 / 100 g 7/10 Massa de trigo escuro CG 31 / 100 g 6/10 massa integral de trigo (orzo ou formato stelline) CG 31 / 100 g 7.5/10 orecchiette de trigo CG 31 / 100 g 7/10 orecchiette integral CG 31 / 100 g 7.5/10 penne integral CG 31 / 100 g 7/10 Tâmaras congeladas CG 31 / 100 g 4/10 Farinha de trigo integral CG 31.3 / 100 g 4/10 pedaços de tâmara CG 31.5 / 100 g 5/10 tâmara CG 31.5 / 100 g 4/10 Tâmara kurma CG 31.5 / 100 g 5/10 Tâmara seca CG 31.5 / 100 g 5/10 açúcar de coco CG 32 / 100 g 3/10 açúcar de palma CG 32 / 100 g 2/10 Balas de chocolate M&M's CG 32 / 100 g 1/10 Biscotti Galbusera Zero Più CG 32 / 100 g 4/10 Farinha de trigo Kamut orgânica CG 32 / 100 g 7/10 farinha de trigo sarraceno torrado CG 32 / 100 g 7/10 Frutas liofilizadas CG 32 / 100 g 7/10 Fusilli de trigo sarraceno CG 32 / 100 g 7/10 isomaltulose em pó CG 32 / 100 g 3/10 macarrão de trigo sarraceno CG 32 / 100 g 7/10 macarrão de trigo sarraceno 100% CG 32 / 100 g 6/10 massa de espelta CG 32 / 100 g 6.5/10 massa rotini integral CG 32 / 100 g 7/10 pó de laranja desidratada CG 32 / 100 g 4/10 pó de maca CG 32 / 100 g 6/10 pó de morango CG 32 / 100 g 6/10 sementes de língua de pássaro CG 32 / 100 g 5/10 Sêmola de trigo durum CG 32 / 100 g 4/10 trigo Khorasan CG 32 / 100 g 7.5/10 マカロン生地 (Macaron Batter) CG 32 / 100 g 2/10 farinha de trigo sarraceno CG 32.4 / 100 g 6/10 Morangos secos (sem açúcar) CG 32.9 / 100 g 5/10 Açúcar de lontar CG 33 / 100 g 2/10 biscoito de trigo integral CG 33 / 100 g 7/10 cono caseiro de aveia com adoçante mínimo CG 33 / 100 g 7/10 cranberries com chocolate amargo CG 33 / 100 g 2/10 Finn Crisp (biscoito de centeio) CG 33 / 100 g 7/10 lanche de tâmaras e cacau CG 33 / 100 g 5/10 Massa de lasanha de espelta integral CG 33 / 100 g 7/10 Milheto-italiano CG 33 / 100 g 7.5/10 Mistura para assar com farinha de centeio integral CG 33 / 100 g 7/10 muesli integral com frutas secas CG 33 / 100 g 7.5/10 tagliatelle integral CG 33 / 100 g 7.5/10 Torrada de cevada CG 33 / 100 g 6/10 Pastilha Strepsils sem açúcar sabor limão CG 33.3 / 100 g 2/10 torrada de massa mãe CG 33.4 / 100 g 5/10 balas de chocolate ao leite CG 34 / 100 g 1.5/10 bolachas integrais CG 34 / 100 g 7/10 Chocolate confeitado CG 34 / 100 g 1/10 espelta germinada CG 34 / 100 g 7/10 fruta em pó CG 34 / 100 g 7/10 grão integral CG 34 / 100 g 8/10 macarrão de vidro CG 34 / 100 g 3/10 Macarrão ditalini CG 34 / 100 g 3/10 mistura de 7 grãos CG 34 / 100 g 6.5/10 Mistura de Quatro Grãos CG 34 / 100 g 7.5/10 Pão crocante de fermentação natural Wasa CG 34 / 100 g 7/10 quinoa seca CG 34 / 100 g 8/10 Torrada integral CG 34 / 100 g 4/10 massa de farinha de trigo sarraceno CG 34.3 / 100 g 7.5/10 Alimento liofilizado CG 35 / 100 g 5/10 biscoitos integrais CG 35 / 100 g 7/10 caramelo de tâmara CG 35 / 100 g 4/10 Glicerina vegetal CG 35 / 100 g 2/10 macarrão cotovelo CG 35 / 100 g 4.5/10 Macarrão de trigo durum (fusilli) CG 35 / 100 g 5/10 Macarrão gravatinha com vegetais CG 35 / 100 g 5/10 macarrão tipo macarrão CG 35 / 100 g 4/10 massa de lasanha CG 35 / 100 g 5/10 massa rotini CG 35 / 100 g 4.5/10 Pera liofilizada CG 35 / 100 g 6/10 tâmaras Zahidi CG 35 / 100 g 5/10 macarrão mezze maniche CG 35.3 / 100 g 5.8/10 xarope de tâmaras CG 35.3 / 100 g 4/10 biscoito Oreo CG 36 / 100 g 2/10 farinha de banana verde CG 36 / 100 g 8/10 Farinha de grãos integrais CG 36 / 100 g 7.5/10 farinha de painço CG 36 / 100 g 7/10 Flocos de trigo-sarraceno CG 36 / 100 g 7/10 fusilli CG 36 / 100 g 5/10 jujuba seca CG 36 / 100 g 6/10 Macarrão de trigo tipo Mie CG 36 / 100 g 5/10 Macarrão penne CG 36 / 100 g 3/10 macarrão rotella CG 36 / 100 g 5/10 massa de quinoa sem glúten CG 36 / 100 g 6/10 massa tubular CG 36 / 100 g 4/10 painço-pérola CG 36 / 100 g 6.5/10 pó de alfarroba CG 36 / 100 g 3/10 Pó de cereja CG 36 / 100 g 5/10
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