Açúcar de lontar
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Açúcar de lontar tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Açúcar de lontar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Açúcar de lontar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Índice glicêmico mais baixo que o açúcar refinado
- ✓ Contém traços de minerais
- ✗ Alto teor de açúcar
- ✗ Baixo teor de fibras e proteínas
- ✗ Alta carga glicêmica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 94g |
| Açúcares (total) | 92g |
| Naturais | 92.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Açúcar de lontar?
Açúcar de lontar tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Açúcar de lontar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Açúcar de lontar tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Açúcar de lontar afeta o açúcar no sangue?
Açúcar de lontar tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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