xarope de tâmaras
IG baixo
CG 5.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 35.3 por 100 g
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Concentração de açúcar muito alta
xarope de tâmaras tem índice glicêmico de 47 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.3.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG A alulose proporciona a textura líquida do xarope com um IG de 0 e CG de 0, oferecendo uma melhoria enorme em relação à alta carga glicêmica do xarope de tâmara.
Alulose - Xarope de yaconCG 3 por 100 g O xarope de yacon é um substituto funcional direto para o xarope de tâmara, oferecendo um IG muito menor de 10 e CG de 3, em comparação com o IG de 47 e CG de 31 do xarope de tâmara.
- sem IG O extrato de fruta-dos-monges é um adoçante de índice glicêmico zero que elimina o pico de açúcar no sangue associado ao xarope de tâmara.
adoçante de fruta monge
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
xarope de tâmaras é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 66 g |
| Naturais | 66 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Fonte natural de antioxidantes
- Concentração de açúcar muito alta
- Alta carga glicêmica por porção
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de xarope de tâmaras?
xarope de tâmaras tem índice glicêmico de 47 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5.3; por 100 g a carga glicêmica é 35.3.
xarope de tâmaras é bom para pessoas com resistência à insulina?
xarope de tâmaras tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como xarope de tâmaras afeta o açúcar no sangue?
xarope de tâmaras tem uma carga glicêmica de 35.3 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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