xarope de tâmaras
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xarope de tâmaras tem um índice glicêmico de 47, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, xarope de tâmaras está entre os mais baixos no índice glicêmico.
xarope de tâmaras é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ conteúdo total de açúcar muito alto
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ proteínas e micronutrientes limitados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 280 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 66g |
| Naturais | 66.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de xarope de tâmaras?
xarope de tâmaras tem um índice glicêmico de 47, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
xarope de tâmaras é bom para pessoas com resistência à insulina?
xarope de tâmaras tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como xarope de tâmaras afeta o açúcar no sangue?
xarope de tâmaras tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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