pó de maca
IG baixo
CG 1.6 por colher de chá típica (5 g) · CG 32 por 100 g
- Boa fonte de proteína vegetal
- Carga glicêmica moderada
pó de maca tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.6.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g As sementes de chia têm uma carga glicêmica insignificante (GL 1) e são uma excelente fonte de fibras, tornando-as uma escolha superior para o controle do açúcar no sangue.
Sementes de chia - CG 11.6 por 100 g O cacau em pó cru oferece um perfil de sabor rico com uma carga glicêmica muito menor (GL 2 vs 32) do que a maca em pó.
cacau cru em pó
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de maca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 325 kcal |
| Carboidratos | 71 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 32 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7.1 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 5 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 2.2 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína vegetal
- Contém fibras e micronutrientes
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcares naturais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de maca?
pó de maca tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 1.6; por 100 g a carga glicêmica é 32.
pó de maca é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de maca tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de maca afeta o açúcar no sangue?
pó de maca tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja pó de maca no app Logi, com sua porção.
