Balas de chocolate M&M's
IG baixo
CG 38.4 por unidade típica (120 g) · CG 32 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Muito alto teor de açúcar adicionado
Balas de chocolate M&M's tem índice glicêmico de 45, menor que o pequenos doces de chocolate simples (65). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 38.4.
Atualizado em 2 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 10.6 por 100 g Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
Chocolate amargo rico em fibras - CG 17.4 por 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 2.9 por 100 g Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
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Balas de chocolate M&M's é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 12 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Contém uma pequena quantidade de fibras
- Muito alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Altamente processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Balas de chocolate M&M's?
Balas de chocolate M&M's tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 38.4; por 100 g a carga glicêmica é 32.
Balas de chocolate M&M's é bom para pessoas com resistência à insulina?
Balas de chocolate M&M's tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pequenos doces de chocolate tem a menor carga glicêmica?
Balas de chocolate M&M's tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pequenos doces de chocolate neste banco de dados (32 por 100 g).
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