Balas de chocolate M&M's
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Balas de chocolate M&M's tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Balas de chocolate M&M's está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Balas de chocolate M&M's é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 1/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Contém uma pequena quantidade de fibras
- ✗ Muito alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 65g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 60g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 12g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Balas de chocolate M&M's?
Balas de chocolate M&M's tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Balas de chocolate M&M's é bom para pessoas com resistência à insulina?
Balas de chocolate M&M's tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Balas de chocolate M&M's afeta o açúcar no sangue?
Balas de chocolate M&M's tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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