açúcar de palma
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açúcar de palma tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, açúcar de palma está entre os mais baixos no índice glicêmico.
açúcar de palma é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Lower glycemic index compared to refined white sugar
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Very high glycemic load (32)
- ✗ Extremely high concentration of simple sugars
- ✗ Negligible micronutrient and fiber content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 375 kcal |
| Carboidratos | 92g |
| Açúcares (total) | 92g |
| Naturais | 92.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0.1g |
| Insolúveis | 0.1g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de açúcar de palma?
açúcar de palma tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
açúcar de palma é bom para pessoas com resistência à insulina?
açúcar de palma tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como açúcar de palma afeta o açúcar no sangue?
açúcar de palma tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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