cana-de-açúcar
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cana-de-açúcar tem um índice glicêmico de 43, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, cana-de-açúcar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cana-de-açúcar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Minimamente processado
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Conteúdo muito alto de açúcar
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de proteínas e micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 269 kcal |
| Carboidratos | 73g |
| Açúcares (total) | 73g |
| Naturais | 73.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.3g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.9g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 28mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cana-de-açúcar?
cana-de-açúcar tem um índice glicêmico de 43, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cana-de-açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
cana-de-açúcar tem baixo índice glicêmico (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cana-de-açúcar afeta o açúcar no sangue?
cana-de-açúcar tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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