Sumagre moído
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Sumagre moído tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Sumagre moído está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sumagre moído é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Teor muito alto de fibras
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Baixo teor de gordura e sódio
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 24g |
| Solúveis | 7.2g |
| Insolúveis | 16.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1.6g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.4g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sumagre moído?
Sumagre moído tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Sumagre moído é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sumagre moído tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sumagre moído afeta o açúcar no sangue?
Sumagre moído tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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