Tamarindo
IG baixo
CG 14 por 100 g
- Baixo índice glicêmico
- Conteúdo muito alto de açúcar
Tamarindo tem índice glicêmico de 23 (Baixo).
Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Tamarindo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 239 kcal |
| Carboidratos | 62.5 g |
| Açúcares (total) | 57.4 g |
| Naturais | 57.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.1 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.6 g |
| Proteínas | 2.8 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 28 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice glicêmico
- Contém alguma fibra
- Processamento mínimo
- Conteúdo muito alto de açúcar
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tamarindo?
Tamarindo tem índice glicêmico de 23 (Baixo) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
Tamarindo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tamarindo tem baixo índice glicêmico (23), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tamarindo afeta o açúcar no sangue?
Tamarindo tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Tamarindo no app Logi, com sua porção.
