jujuba seca
IG baixo
CG 36 por 100 g
- alto teor de fibras
- alto teor de açúcar natural
jujuba seca tem índice glicêmico de 50, maior que o jujuba simples (25).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de jujuba
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
jujuba seca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 32 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 9 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rica em antioxidantes
- sem adição de açúcares
- alto teor de açúcar natural
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de jujuba seca?
jujuba seca tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
jujuba seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
jujuba seca tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de jujuba tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de jujuba neste banco de dados, jujuba tem a menor carga glicêmica (5 por 100 g).
Veja jujuba seca no app Logi, com sua porção.
