IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

fusilli CG 36 / 100 g 5/10 grãos de trigo CG 36 / 100 g 5.5/10 jujuba seca CG 36 / 100 g 6/10 Macarrão de trigo tipo Mie CG 36 / 100 g 5/10 Macarrão penne CG 36 / 100 g 3/10 massa curta CG 36 / 100 g 4/10 massa de quinoa sem glúten CG 36 / 100 g 6/10 massa espiral CG 36 / 100 g 4/10 massa tubular CG 36 / 100 g 4/10 painço-pérola CG 36 / 100 g 6.5/10 pequenas formas de massa CG 36 / 100 g 5/10 pó de alfarroba CG 36 / 100 g 3/10 Pó de cereja CG 36 / 100 g 5/10 pó de maçã CG 36 / 100 g 4/10 quinua estourada CG 36 / 100 g 7/10 xarope de bordo CG 36.2 / 100 g 3/10 conchas de massa CG 37 / 100 g 5/10 Farinha de trigo integral CG 37 / 100 g 4/10 linguine CG 37 / 100 g 5/10 Macarrão enriquecido CG 37 / 100 g 5/10 açúcar de tâmaras CG 37.5 / 100 g 5/10 sorgo estourado a ar CG 37.5 / 100 g 7.5/10 arroz negro CG 38 / 100 g 6/10 cono de grãos integrais CG 38 / 100 g 6.5/10 farinha de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 6/10 massa fina CG 38 / 100 g 4/10 Nuseln Pasta CG 38 / 100 g 5/10 pasta de tâmara CG 38 / 100 g 4/10 pó de frutas e vegetais CG 38 / 100 g 4/10 pó para gelatina de kiwi CG 38 / 100 g 2/10 Sementes de makhana CG 38.5 / 100 g 8/10 Cuscuz sardo CG 40 / 100 g 5/10 Morangos secos CG 40 / 100 g 4/10 mirtilos secos CG 42 / 100 g 4/10 Xarope de açúcar mascavo de coco CG 43 / 100 g 3/10 Mel de Manuka CG 44 / 100 g 2/10
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