manga seca
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manga seca tem um índice glicêmico de 56, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, manga seca está acima da média no índice glicêmico.
manga seca é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte natural de fruta
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Conteúdo muito alto de açúcar
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 78g |
| Açúcares (total) | 66g |
| Naturais | 66.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.4g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.7g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de manga seca?
manga seca tem um índice glicêmico de 56, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
manga seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
manga seca tem índice glicêmico moderado (56). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como manga seca afeta o açúcar no sangue?
manga seca tem uma carga glicêmica de 44 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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