manga em conserva
IG baixo
CG 7.4 por 100 g
- Fornece fibras e compostos antioxidantes derivados da fruta
- Frequentemente rico em sódio devido à salmoura
manga em conserva tem índice glicêmico de 45, menor que o manga simples (51).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de manga
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
manga em conserva é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 16.5 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece fibras e compostos antioxidantes derivados da fruta
- Índice glicêmico moderado
- Uma pequena porção contribui com sabor e poucas calorias
- Frequentemente rico em sódio devido à salmoura
- Pode conter açúcar adicionado
- Menor densidade nutricional do que a manga fresca devido ao processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de manga em conserva?
manga em conserva tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 7.4 por 100 g.
manga em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
manga em conserva tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de manga tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de manga neste banco de dados, manga tem a menor carga glicêmica (6.8 por 100 g).
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