Xarope de açúcar mascavo de coco
IG baixo
CG 137.6 por xícara (320 g) · CG 43 por 100 g
- Baixo nível de processamento
- Alta carga glicêmica (43)
Xarope de açúcar mascavo de coco tem índice glicêmico de 54 (Baixo). Uma xícara (320 g) adiciona uma carga glicêmica de 137.6.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG A alulose proporciona a doçura do xarope com um IG de 0 e CG de 0, eliminando efetivamente o pico de açúcar no sangue causado pelo xarope de açúcar mascavo de coco.
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol é uma alternativa com índice glicêmico quase zero que permite manter a doçura enquanto mantém sua resposta glicêmica praticamente estável.
Eritritol - sem IG O extrato de fruta-dos-monges é um adoçante potente e com índice glicêmico zero que evita a alta CG de 43 encontrada no xarope de açúcar mascavo de coco.
adoçante de fruta monge - sem IG A estévia é uma opção natural e com índice glicêmico zero que proporciona doçura sem o impacto significativo nos níveis de glicose no sangue associado ao açúcar de coco.
Extrato puro de estévia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Xarope de açúcar mascavo de coco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 20 g | 8.6 |
| 1 xícara | 320 g | 137.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 75 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 75 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo nível de processamento
- Índice glicêmico mais baixo que o açúcar de mesa
- Alta carga glicêmica (43)
- Alta concentração de açúcares refinados
- Teor insignificante de fibras e proteínas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Xarope de açúcar mascavo de coco?
Xarope de açúcar mascavo de coco tem índice glicêmico de 54 (Baixo). Uma xícara (320 g) tem carga glicêmica de 137.6; por 100 g a carga glicêmica é 43.
Xarope de açúcar mascavo de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Xarope de açúcar mascavo de coco tem baixo índice glicêmico (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Xarope de açúcar mascavo de coco afeta o açúcar no sangue?
Xarope de açúcar mascavo de coco tem uma carga glicêmica de 43 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Xarope de açúcar mascavo de coco no app Logi, com sua porção.
