farinha de banana verde
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farinha de banana verde tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, farinha de banana verde está entre os mais baixos no índice glicêmico.
farinha de banana verde é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de amido resistente
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✓ boa fonte de fibras
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8.7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de banana verde?
farinha de banana verde tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
farinha de banana verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de banana verde tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farinha de banana verde afeta o açúcar no sangue?
farinha de banana verde tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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